Diario de hrldfischer, 29 dic. 20

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Einen schönen Dienstag Morgen wünsche ich. 😊

106,8 kg Disminuído hasta ahora: 45,2 kg. Aún para ir: 12,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 diciembre 2020:

638 kcal

Grasa: 23,47g | Prot: 85,34g | Carbh: 21,73g. Desayuno: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Spiegelei, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gut & Günstig Lachsschinken, Ja! Delikatess Kochschinken, Schweinebraten, Metzger Rinderbraten Mager, Eiweissbrötchen. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana