Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2020
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 284,92g | Prot: 1425,92g | Carbh: 11107,25g.
Desayuno: Paprika , ABC Terasi, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Onions , Onion Powder , Chili, Carrots, Saori Saus Tiram, Boiled Egg, Tropicana Slim Kecap Manis, Barco Coconut Cooking Oil, Padamu Bihun Jagung, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Ginger , Cooked Spinach (from Fresh), Maggi Magic Lezat. Almuerzo: Melilea Susu Kedelai, Wei Wang Mantao Plain. Cena: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: WRP WRP Everyday 110. más...
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1530 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 3 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de keziayurischa
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