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Wow.. kaget nimbang badan pagi ini, sudah kepala 56.8 lagi, jadi sudah balik ke kondisi sebelum reset.. dan lingkar tubuh juga menyusut, semangat buat work out BOBL day 2 putaran 3
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1043 kcal
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Grasa: 22,73g | Prot: 85,38g | Carbh: 135,58g.
Desayuno: Tora Bika Diety Instant Coffee. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Pempek. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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1741 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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