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Udah lama gak nimbang, Alhamdulillah ternyata turun lagi 🥰 Walau kemarin² sering jorok makannya cz lagi mudik 😂
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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744 kcal
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Grasa: 14,59g | Prot: 67,57g | Carbh: 66,70g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Shake Chocomint, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Almuerzo: Kuning Telur Matang, Kuning Telur Matang, Putih Telur, Herbalife Mix Fiber, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Pasa Bocas / Otros: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint, Herbalife Niteworks, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. más...
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1557 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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