Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2020
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 50,65g | Prot: 96,65g | Carbh: 118,59g.
Desayuno: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Rebus, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Saus Teriyaki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Tahu, Nasi Putih. Cena: Sawi Hijau, Telur Rebus, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Pepaya, Cireng, Telur Puyuh, Sunpride Pisang Single. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ratih7853
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