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Alhamdulillah ya Allah
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 72,35g | Prot: 253,12g | Carbh: 1218,59g.
Desayuno: Tahu, Jagung Rebus, Telur, Bayam, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Almuerzo: Kentang Rebus, Wortel, Pakcoy, Tempe, Tahu, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Kubis, Kacang Panjang Hijau. Cena: Dada Ayam, Telur, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Sawi Hijau, Shirataki Mie Kering. Pasa Bocas / Otros: Telur, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Pisang. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tita.novita
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