Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2013
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 63,29g | Prot: 72,79g | Carbh: 163,47g.
Desayuno: Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Garelick Farms Half & Half, Bananas. Almuerzo: Apples, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Del Monte Petite Cut Diced Tomatoes with Zesty Jalapenos, Ortega 40% Less Sodium Taco Seasoning Mix, Mixed Vegetables (Frozen), Potato. Cena: Soy Vay Veri Veri Teriyaki Marinade & Sauce, Trader Joe's Brown Rice Medley, Dole Stir Fry Medley, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Pasa Bocas / Otros: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cucumber (with Peel), Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Cos or Romaine Lettuce, Bell Peppers, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Bananas, Provolone Cheese, Raspberries, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries. más...
|
|
2709 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 13 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Descansando - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ChristyLA
|