Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 46,32g | Prot: 93,26g | Carbh: 103,80g.
Desayuno: Charkuteri Fabriken Grillad Kyckling , Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman. Almuerzo: Barbells Lemon Curd. Cena: ICA Köttbullar, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Tweek Super Santas, Lohilo Double Chocolate, Barbells Protein Bar Salty Peanut. más...
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3252 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Cross Training - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bunmarva
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