Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
|
90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
978 kcal
|
Grasa: 40,70g | Prot: 60,25g | Carbh: 91,42g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceratti Lombo Canadense Fatiado, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Cafezinho, Itambé Requeijão Light, Lugen Semente de Chia, Kero Coco Água de Coco (200ml). Almuerzo: Limão, Alface de Folha Verde, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tomates, Menina Leite de Coco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vitalin Quinoa em Flocos. Cena: Maçã Verde. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. más...
|
|
2652 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 10 horas, Descansando - 13 horas, Montañismo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Josi_Ro
|