Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
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106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 38,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 30,86g | Prot: 49,20g | Carbh: 130,15g.
Desayuno: Wasa Falu Rågrut, Livsmedelsverket Banan, Arla Naturell Yoghurt. Almuerzo: Apelsiner. Cena: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Haricots Verts, Löksås, Julskinka. Pasa Bocas / Otros: Köttbullar av Nötkött, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fiskexporten Varbergs Drömsill . más...
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2728 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ~Nilla~
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