Diario de zunera-nagi, 28 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
97,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 27,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2020:
1792 kcal Grasa: 78,29g | Prot: 50,69g | Carbh: 226,58g.   Desayuno: Marmelade, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Milch (Vollmilch). Almuerzo: Edeka Bio Tofu Natur, Bamboo Garden Kokosmilch, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Cena: Falafel Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Ener Bio Dinkeldoppelkeks, Alpro Soya Hafer Original, Latte Macchiato, Ananas. más...
2506 kcal Ejercicio: Hula Hoop - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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