Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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763 kcal
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Grasa: 43,73g | Prot: 35,07g | Carbh: 63,38g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Domatesler, Badem, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Almuerzo: Greyfurt, Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt. Cena: Yoğurt Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Kebir Kolot Peyniri, Çaykur Yeşil Çay . más...
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2025 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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