Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 65,64g | Prot: 51,01g | Carbh: 197,81g.
Desayuno: Bal, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz, Gün Kurusu, FitNut Fıstık Ezmesi, Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Torku Ayran, Bal, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, İçim Süzme Peynir, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Süt, Haşlanmış Yumurta. Cena: Altınbaşak Humuslu Kraker, Eti Bumbo, Meyveli Kek, Şehriye Çorbası, Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı. más...
|
|
2123 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 18 minutos, RPM - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 17 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de poncikpanda
|