Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2013
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 39,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3087 kcal
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Grasa: 87,17g | Prot: 153,49g | Carbh: 418,31g.
Desayuno: Quaker Old Fashioned Oats, Safeway Energy Bar, Egg, Coffee (Espresso Brewed), Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Hammer Nutrition Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Strawberry, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Great Value Light Apple Sauce, Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Lucerne Lucerne best of egg whites. Almuerzo: Mashed Potato, Target Hamburger Bun, Kroger Ground Beef Chuck 80/20. Cena: Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-. Pasa Bocas / Otros: Grape Soda, Bananas, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Cascadian Farm Organic Crunchy Granola Bars - Harvest Spice, Cascadian Farm Organic Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Apples, Welch's Grape Jelly, Wasa Multi Grain Crackers. más...
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4016 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 2 horas, Sentado - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 4 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 56 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bertamusprime
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