Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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723 kcal
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Grasa: 43,77g | Prot: 37,26g | Carbh: 51,36g.
Desayuno: Yeşil Acı Biber, Beyaz Peynir, Ceviz, Kapuska. Almuerzo: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Cena: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Acı Biber, Dost Ayran, Kapuska, Antrikot, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). más...
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2901 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 17 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 3 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de eryurtmehpare
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