Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2482 kcal
|
Grasa: 130,00g | Prot: 108,47g | Carbh: 155,42g.
Desayuno: Маринадо Огурец Маринованный, Картофель с Грибами в Горшочках, Чай с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Льняное Масло. Almuerzo: Вацак Торт Дует , Martini Мартини, Салат Оливье, Щирый Кум Салат Шахтёр, Сыр Маасдам, Сервелат, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Cena: Costa Brava Jamon, Вино Бастардо Красное Полусладкое, Картофель Тушеный с Мясом, Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Campiello Cereabel Con Frutta, Яготинский Кефир для Детей . más...
|
|
1857 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|