Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3178 kcal
|
Grasa: 233,79g | Prot: 177,34g | Carbh: 93,97g.
Almuerzo: Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Lor Peyniri, Bal, Kaymak, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: Yeşil Salata, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Pasa Bocas / Otros: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Ceviz, Elma. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Graphgic
|