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immer nach dem aufstehen gewogen!!
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2175 kcal
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Grasa: 78,14g | Prot: 84,58g | Carbh: 245,83g.
Desayuno: Gut & Günstig Multivitaminsaft, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Linessa Aprikosenmarmelade, Aldi Frischkäse-Fass, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Spiegelei, Maggi Spaghetti Bolognese. Cena: Maggi Gebratene Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Apfel, Apfelkuchen (Eine Kruste), Milchkaffee, Bitburger Pils, Kaugummi (Gezuckert). más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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