Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3306 kcal
|
Grasa: 109,47g | Prot: 100,28g | Carbh: 323,98g.
Desayuno: Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном. Almuerzo: Плов с Курицей. Cena: Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Василеостровская Пивоварня Пиво. Pasa Bocas / Otros: Cofix Латте. más...
|
|
1965 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mon.juju
|