|
36,3 % жира
45 % воды
41,9 кг мышц (1379 ккал О.О.)
4,0 кг висц.жира
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2245 kcal
|
Grasa: 85,36g | Prot: 171,61g | Carbh: 196,11g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Магнит Банан, Добрый Смуззи Клубника Банан , Молочный Фермер Творог 5%. Almuerzo: Завод Алешина Палочка Хлебная с Маком, Молочный Фермер Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Салат Айсберг, Сельдерей, Филе Индейки. Cena: Рогачев Сгущенка, Смесь для сердца, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Магнит Редька Зеленая, Салат Айсберг, Филе Индейки. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Тыквенные Семечки. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|