Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2020
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2203 kcal
|
Grasa: 113,54g | Prot: 94,85g | Carbh: 206,81g.
Almuerzo: Пестравка Сырок Творожный, Пестравка Сырок Творожный, Акконд Горький Шоколад, Банан, Чай, Виктория Салат Грузинский, Куриная Грудка Отварная, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". Cena: Хлеб Черный, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Замороженная Вишня, Творог 9%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картошка Тушеная. más...
|
|
2350 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|