Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2020
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108,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 38,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 72,38g | Prot: 155,50g | Carbh: 88,42g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirolez Mussarela, Wickbold Wrap 100% Integral, Mariza Canela em Pó , Nestlé Aveia em Flocos (10g), Evolution Nutrition Whey Protein Petit Suisse, Vigor Grego Zero Gorduras. Almuerzo: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Yoki Amendoim, Perdigão Linguiça Fininha Defumada, Piracanjuba Creme de Leite, Copacol Brócolis Congelado , Hambúrguer Caseiro. Cena: Alpino Alpino Black Top, Lacta Bis (7g), Canela, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Vigor Grego Zero Gorduras, Evolution Nutrition Whey Protein Petit Suisse. Pasa Bocas / Otros: Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie. más...
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3847 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vitoriatwt
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