28 dic. 20 por el miembro: sosayağyakıyor
|
28 dic. 20 por el miembro: szeybek48
|
28 dic. 20 por el miembro: szeybek48
|
28 dic. 20 por el miembro: szeybek48
|
28 dic. 20 por el miembro: szeybek48
|
28 dic. 20 por el miembro: sosayağyakıyor
|
28 dic. 20 por el miembro: szeybek48
|
28 dic. 20 por el miembro: szeybek48
|
28 dic. 20 por el miembro: szeybek48
|
28 dic. 20 por el miembro: szeybek48
|
Olur olur gider 🙃 endişeye gerek yok ☺☺
28 dic. 20 por el miembro: tombik.77
|
Tombik 77 olur da zor olacaaaak. Hareket yok. Yemeyi de sevoyruum.
29 dic. 20 por el miembro: szeybek48
|
Tipik bir "ben" vakası ve obez kafası. Ben de obezdim ve muhteşem bir obez kafasına sahiptim. yemekten asla vazgecmeyecegimi zannederdim. Sporu ise bir kazanç değil kayıp olarak görürdüm 😃 yemekten yine vazgeçmiş değilim ancak ne yemem ne yememem gerektiğini artık biliyorum. Spordan da keyif alıyorum artık. Kararla ve inançla başlamak lazım. Bir de kendine güvenmek. Bu arada ısmim Deniz ama eski tombiklerden tabiki ☺☺☺
29 dic. 20 por el miembro: tombik.77
|
Tombik 77 Deniz en önemli soruyu sormuşsun. "ne yemek ne yememek gerektiğini bilmek* galibaaa...
29 dic. 20 por el miembro: szeybek48
|
Ben yememem gerekenleri belirledikten sonra kesin bir kural koydum galiba kendime ve başardım sanırım ☺ aslında isteyince herşey oluyormuş 😉
29 dic. 20 por el miembro: tombik.77
|
Tombik 77 sen başarmissin tebrikler...Biraz umitlendim dur bakalım ne olacak....
29 dic. 20 por el miembro: szeybek48
|
Evet sanırım başardım diyebilirim ya da başarıyorum ☺ 6 ayda 22 kg verdim🙏🙃
29 dic. 20 por el miembro: tombik.77
|
22 kg çok iyi ben 6 ayda 6 kg versem bana yeter süper olur.
29 dic. 20 por el miembro: szeybek48
|
Ayda bir kilo dediginiz nedir ki, inanın hiç zor değil 💪💪 yeterki kararlı olun ve inanın☺☺
29 dic. 20 por el miembro: tombik.77
|