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Naik tp lingkar perut mengecil 2 cm
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 41,72g | Prot: 86,95g | Carbh: 174,83g.
Desayuno: Silverqueen Very Berry Yoghurt, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Bamboe Bumbu Bali, Nasi Merah. Cena: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Kentang Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sinti Bumbu Pecel. Pasa Bocas / Otros: Kroket, Cimory Cimory Squeeze, Buah Anggur, Buah Anggur. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 23 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dimirant
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