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pós natal (comi e não me arrependo, como dizem valeu a pena? e.t. malhei ontem à noite e hoje e já perdi peso, tava mais alto Kaká)
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 57,75g | Prot: 40,11g | Carbh: 256,73g.
Desayuno: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Ovo Mexido, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Chá Pré-Adocicado com Açucar. Cena: Farofa, Perdigão Salsicha Hot Dog, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Starbucks Cinnamon Roll. más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora y 58 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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