Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2020
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 55,91g | Prot: 96,04g | Carbh: 120,46g.
Desayuno: Hogareñas Galletas Salvado, Té (Infusión). Almuerzo: Bollo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Bollo, Swift Salchichas, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Té (Infusión). más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Bailando (Paso Medio) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristianbus
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