Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2020
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2108 kcal
|
Grasa: 81,75g | Prot: 101,89g | Carbh: 231,15g.
Desayuno: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Простоквашино Сметана 10%, Из Села Удоево Творог 2%, Магнит Банан, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Волжаночка Молоко 2,5%. Almuerzo: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Теремок Гороховый Суп Постный, Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Пятерочка Яблоко Красное , Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, МАН Хлебушек "Зерна и Злаки". Cena: Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Pasa Bocas / Otros: Конфеты, Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, Ашан Имбирь в Сахаре, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
2004 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 40 minutos, Limpieza - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mamamorjaka
|