Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2020
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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917 kcal
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Grasa: 31,83g | Prot: 59,21g | Carbh: 98,70g.
Desayuno: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Kubis, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Pasa Bocas / Otros: Telur Rebus, Telur Puyuh, Pempek, Tekwan. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ratih7853
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