Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2020
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 57,91g | Prot: 52,96g | Carbh: 76,34g.
Desayuno: Soğanlar, Zeytinyağı, Ceviz, Turp, Havuç, Roka Marulu, Yeşil Yapraklı Marul, Yörsan Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Zeytin. Almuerzo: Nar. Cena: Yeşil Acı Biber, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Etli Nohut. más...
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3014 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de eryurtmehpare
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