Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 28,38g | Prot: 92,36g | Carbh: 178,57g.
Almuerzo: 一日樂食 雞肉輕便當. Cena: 四季豆, 頂好 豬絞肉, 豆干, 冬粉, 雞胸肉, 雞胗, 豬血, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 滷蛋, 芭樂, 金桔, 紅豆湯. más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 1 hora, Ducharse - 1 hora, Sentadillas - 10 minutos, 煮飯 - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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