Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 64,63g | Prot: 86,73g | Carbh: 127,08g.
Desayuno: So Good 腰果奶, 7-11 冰烤地瓜, Mega Harvest 大豆綜合穀物粉, Bob's Red Mill 鷹嘴豆粉, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉. Almuerzo: 新竹福源 黑芝麻醬, 意大利全麥麵（煮熟）, Costco 四季豆, 節瓜, Costco 有機花椰菜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 快樂牛 低脂乾酪切片, 高麗國 韓式泡菜, Costco 冷凍鱸魚片, 懶姐 千張, 7-11 韓式風味炸雞. Cena: 肉桂甜麵包（加糖霜）, 雞蛋（整個）, 高麗國 韓式泡菜, Happy Cow 低脂起司片, 懶姐 千張, 7-11 花椰菜雞肉燉湯, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 中華 火鍋豆腐. Pasa Bocas / Otros: 初啼 低醣優格乳酪蛋糕. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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