Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2020
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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943 kcal
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Grasa: 48,54g | Prot: 40,42g | Carbh: 90,05g.
Desayuno: Kahve, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. Almuerzo: Yeşil Zeytin, Fıstık Ezmesi, Wasa Original, Havuç, Migros Labne, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Cena: Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Erpiliç Piliç Göynük Köfte, Bulgur (Pişmiş), Sarı Tatlı Mısır, Haşlanmış Nohut. Pasa Bocas / Otros: Yağda Patlayan Patlamış Mısır. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ygmrgnss
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