Diario de sevgibir, 24 dic. 20

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Belki sudur 😅😁

58 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 diciembre 2020:

1072 kcal

Grasa: 44,44g | Prot: 45,49g | Carbh: 122,97g. Desayuno: Puf Böreği, Sigara Böreği, Kakaolu Kek. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Tavuk Baget. Pasa Bocas / Otros: Salatalık (Kabuklu), Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

bilmiyomki

24 dic. 20 por el miembro: güldiyarı

Haha aynn sabah su içmiştim 1 bardak ama 😅bilmiyorum bnde

24 dic. 20 por el miembro: sevgibir


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