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Started back up the last couple of weeks. Lets hope I can stay on it like how I first started.
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1376 kcal
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Grasa: 55,89g | Prot: 83,52g | Carbh: 148,83g.
Desayuno: activia yogurt, kellogs fiber plus bar. Almuerzo: motts apple sauce, Broccoli, chicken thigh. Cena: wishbone , brocolli, cauliflower, chicken breast, zaxby chicken tenders. Pasa Bocas / Otros: quaker oats instant oatmeal, silk almond milk, Orange Juice (Pulp Free), planters fruit and nut. más...
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3404 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de mrbabyr
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