Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2020
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 79,60g | Prot: 135,02g | Carbh: 49,37g.
Desayuno: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кофе, Кальмар Отварной. Almuerzo: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кальмар Отварной, Зеленый Перец, Томская Птицефабрика Яйцо Куриное, Арла Сыр Натура Сливочный. Cena: Зеленый Перец, Арла Сыр Натура Сливочный, Раз Два Навага Жареная. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Чай, Изюм (без Косточек), Магнит Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе. más...
|
|
2442 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledilena83
|