Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2020
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 58,04g | Prot: 61,27g | Carbh: 152,26g.
Desayuno: Sup Ayam, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain, Alpukat, Pisang. Almuerzo: Selada, Nasi Putih, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Tahu, Telur. Cena: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Ayam Goreng, Kecambah. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Coklat, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Jeruk. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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