Diario de ahmtylmz, 23 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020

88 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2020:

1957 kcal

Grasa: 91,72g | Prot: 150,09g | Carbh: 136,52g. Almuerzo: Haşlanmış Yumurta, Muz, FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. más...

600 kcal

Ejercicio: cardio - karın - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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