Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1942 kcal
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Grasa: 82,20g | Prot: 179,43g | Carbh: 126,00g.
Desayuno: Lacta Sonho de Valsa, Nescau Achocolatado em Pó, Mãe Terra Farelo de Aveia, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Itambé Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Contra-filé Grelhado. Cena: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Pasa Bocas / Otros: Airon Paçoca sem Adição de Açúcar. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tiagoaalmeida
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