Diario de kilovermesurec, 23 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020
71,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2020:
1665 kcal Grasa: 78,02g | Prot: 70,07g | Carbh: 175,53g.   Desayuno: Muhallebi, Bal, Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Cena: Muhallebi, Kıymalı Pide. más...
1737 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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