|
36,1 % жира
45,3 % воды
43,5 кг мышц (1425 ккал О.О.)
4,5 висц.жир
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 48,00g | Prot: 141,06g | Carbh: 63,65g.
Desayuno: Виноград, Рогачев Сгущенка, Молочный Фермер Творог 5%. Almuerzo: Огородников Рыжиковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Cena: Огородников Рыжиковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Фундук Фундук, Maxler 100% Golden Whey Клубничное Мороженое. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|