Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1993 kcal
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Grasa: 66,45g | Prot: 101,67g | Carbh: 253,98g.
Desayuno: 煮鸡蛋, 奶茶, 红薯／地瓜. Almuerzo: 紫菜蛋花汤, 番茄炒蛋, 炒青菜, 鸭肉, 红烧鱼, 白飯. Cena: 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 柚子, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 桑葚干, 核桃, 全脂牛奶, 香蕉. más...
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1854 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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