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apm1308
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23 dic. 20
Diario de apm1308, 23 dic. 20
Perfil de apm1308
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Dua hari ini aku nyoba liat pengaruh tidur di bawah jam 10 sama di atas jam 10 terhadap penurunan berat badan dan emang ngaruh 🙈 tidur di bawah jam 10 turunnya bisa 500gram diatas jam 10 cuman 200gram *berasa kuliah 🤣*
Beneran harus tidur on time jam 9 💪🏻
80 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
.
Aún para ir:
22 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
tips tidur tepat waktu 😭
22 dic. 20 por el miembro:
aavegelica
Di aku ngaruh, kan mayan 500gram.. dan jangan lupa olah raga atau banyakin gerak juga 😅
22 dic. 20 por el miembro:
apm1308
ak selalu jam 12an begadang tugas😭😭
22 dic. 20 por el miembro:
Toki0o
Aku juga dulu sering begadang buat tugas, baca novel atau maraton nonton juga hehe
22 dic. 20 por el miembro:
apm1308
betul banget pola makan dan pola tidur harus dibiasakan teratur
22 dic. 20 por el miembro:
elina wati
Iya bangett😭 waktu kemarin” aku tidur diatas jam 12 teruss😭😭 jadinya rada ngehambat progres dietku😭😭💔
22 dic. 20 por el miembro:
iamagirl04
aku tiap mlm tdr jam 2 kdg mo subuh gra2 gk bs tdr ma nonton drakor😩😒
23 dic. 20 por el miembro:
aniclub
yes betul..klo aku pengennya cepet2 tdur..spy cepet pagi jdi sarapan lg😂
23 dic. 20 por el miembro:
wira rofina
pantesan ngk krus".. tdur sllu d'atas jm 12, sbuh udh bngun, ngk smpek 5jm itu
23 dic. 20 por el miembro:
sugakookie1
gak bisa tdur di jam sgitu, ikatan cinta masih main 😭🤣
23 dic. 20 por el miembro:
thynatarra
gmana donk br bs tdr jam 2 jam 3 pagi
23 dic. 20 por el miembro:
nyingny
.
23 dic. 20 por el miembro:
callast
kenapa ko aku tidur selalu dibawah jam 10😭tolong aku gabisa begadang
23 dic. 20 por el miembro:
restiisma424
mungkin ini penyebab bb ku gk turun". sering begadang. 😂😂
23 dic. 20 por el miembro:
ekaa_lauriyaan
apadaya ku yg pelor jam 8 tidur juga bisa wkwk 😆
23 dic. 20 por el miembro:
intianesa21
masak sih? wow
23 dic. 20 por el miembro:
wawalof
ak hr ini cuma tdur 4 jam gegara efek obattt jd susah tdur😭
23 dic. 20 por el miembro:
Najmajihan
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