Diario de bryan77727, 22 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020

89,5 kg Disminuído hasta ahora: 20,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2020:

1012 kcal

Grasa: 52,97g | Prot: 65,95g | Carbh: 67,02g. Cena: Mashed Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Libby's Vienna Sausages . más...

2987 kcal

Ejercicio: Treadmill - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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