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💪🏻💪🏻
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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816 kcal
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Grasa: 38,32g | Prot: 84,57g | Carbh: 28,27g.
Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Bacon (Curado, Frito, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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