Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 63,66g | Prot: 64,02g | Carbh: 132,09g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Премия Изюм Светлый, Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло. Almuerzo: Zentis Батончик Марципановый Marzipan Brot, Шампанское, Красные Помидоры (Консервированные), Блины с Куриным Мясом Домашние. Cena: Вино, Горчица, Курица Вареная, Ostrowia Протеин. Pasa Bocas / Otros: Campiello Cereabel Con Frutta, Яготинский Кефир для Детей , Roshen Ко-Ко Choco. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Step - 40 minutos, Cross Training - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de #ТатьянаМ
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