Diario de nikaly123, 22 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020

55,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg. Aún para ir: 2,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2020:

559 kcal

Grasa: 25,11g | Prot: 9,59g | Carbh: 69,04g. Desayuno: Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Strawberries, Noshu Sugar Free Choc Baking Chips, Capilano Pure Australian Honey. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Boost Bar (60g). más...

1578 kcal

Ejercicio: Treadmill run/walk - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

good loss

22 dic. 20 por el miembro: trishjones

Thanks Trish. It was definitely unexpected given how many times I’ve eaten out in the last few weeks x

23 dic. 20 por el miembro: nikaly123


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