Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2013
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2686 kcal
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Grasa: 69,92g | Prot: 124,63g | Carbh: 394,39g.
Desayuno: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Soft Boiled Egg, Tip Top 9 Grain Pumpkin Seed. Almuerzo: White Potatoes (Flesh and Skin), Navels Oranges, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Tip Top 9 Grain Original, SPC Baked Beans Rich Tomato. Cena: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Macaroni (Cooked), Cream of Celery Soup (Canned, Condensed), John West Wild Alaskan Pink Salmon. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Weight Watchers Raspberry Tartlets, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Jalna Berry Fruit Low Fat Yoghurt, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Sugar, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. más...
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3293 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mrwalker2u
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