Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2947 kcal
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Grasa: 120,08g | Prot: 175,74g | Carbh: 275,59g.
Desayuno: Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos, Kaufland Bio Tofu Geschnetzeltes, Erdschwalbe Veganer Proteinmix. Almuerzo: Trattoria Alfredo Veggie Pizza Funghi. Pasa Bocas / Otros: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Wintertraum Edelmarzipan-Stollen. más...
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2678 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Trotar - 8/kph - 11 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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