Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2020
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2131 kcal
|
Grasa: 44,65g | Prot: 190,48g | Carbh: 237,87g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri. Almuerzo: Heinz Light Ketçap , Migros Ayran, Noba Basmati Pirinç, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pişmiş Kabak, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: MezzeMarin Mezgit Fileto, Göbek Marul, İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği, Soğan veya Taze Soğan, Coca-Cola Coca-Cola Şekersiz. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, İçim İçim Fit Süt Kahveli. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AKC1101
|