Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2597 kcal
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Grasa: 56,27g | Prot: 130,56g | Carbh: 417,39g.
Desayuno: Té Endulzados con Azúcar, Miel, Mantequilla de Maní, Marraqueta. Almuerzo: Tomates, Porotos Granados. Cena: Mantequilla de Maní, Queso Gouda, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Arroz Blanco, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavoo Marinado. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Colun Yoghurt Batido, Plátano, Nestlé Corn Flakes. más...
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2560 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 hora, Cardio - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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